أخبأر الرياضة العالمية

سيتم وضع البث المباشر قبل بداية المبارة

ملاعب

سيتم وضع البث المباشر قبل بداية المبارة

 

حكم و أقوال عن كرة القدم : 17 مقولة عن كرة القدم

ليس هناك فائدة في صنع التوقعات. الأمر لا يستحق التكهن لأنه لا يوجد شيء مكتوب في الحجر وتتغير الأمور طوال الوقت في كرة القدم. اليوم هناك فرص لا أحد يعرف ما إذا كانت ستأتي مرة أخرى في المستقبل.

أنا لا ألعب كرة القدم للفوز بجائزة الكرة الذهبية. ألعب كرة القدم لأكون سعيدا، لأنني أحبها وأريد لعب كرة القدم.

أحب مباريات كرة القدم المعادة، حتى أقوم من البداية بتشجيع الفريق الذي سيفوز!

السبب الذي يمنع النساء عن ممارسة لعبة كرة القدم بأنك لن تجد احدى عشر منهن يقبلن ارتداء قميص واحد.

لقد تحولت لعبة كرة القدم إلى مجرد استعراض، فيه قلة من الأبطال وكثرة من المشاهدين، إنها لعبة للنظر. وتحول هذا الاستعراض إلى واحد من أكثر الأعمال التجارية ربحاً في العالم، لايتم تنظيمه من أجل اللعب وإنما من أجل منع اللعب.

إن الأمور ليست واضحة ولا نظيفة في عالم كرة القدم الآن، والعديد من الناس يدركون هذه الحقيقة.

لم ألعب كرة القدم من أجل الشهرة , بل لعبت لأصبح ناجحا , لا أفهم لماذا يرغب الناس حالياً بأن يصبحوا مشاهير، لماذا ترغب بأن تكون ملاحقا من الناس طول يومك ؟.

 

 

تمارين اللياقة البدنية لكرة القدم

تمرين الجسر: (بالإنجليزية: Bridge)، يتم القيام بهذا التمرين من خلال الاستلقاء على الظهر ثم القيام بثني الركبتين ورفع الوركين في الهواء مع الحرص على إبقاء الظهر مُستقيماً أثناء القيام بهذا التمرين
. تمرين بلانك: (بالإنجليزية: Blank)، يجب أن يقوم الشخص بالاستلقاء على بطنه في هذا التمرين، ثم التمركُز على الذراعين والقيام برفع الجسد إلى الأعلى بحيث يكون الكتفين والوركين بمحاذاة الرأس، مع وجوب الحرص على إبقاء الظهر مُستقيماً، ثم يتم خفض الجسد بحيث تُلامس الركبتين الأرض.

تمرين الضغط (بالإنجليزية: Push Up)، يتم القيام بهذا التمرين من خلال قيام الشخص برفع جسده عن الأرض بشكلٍ مُماثل تماماً لتمرين بلانك مع الحرص على أن يكون الرأس مُتوازياً مع اليدين، وأن يكون النظر مُباشرة لما بين اليدين، ثم يتم خفض الجسم بحيث يُشكل المرفقين زاوية 45 درجة مع جانبي الجسد.

 

تقييم تطبيقنا بخمسة نجوم

التققيم بخمسة نجوم  هاذا فقط مايجعلنا نعمل بجد من اجلكم  لتطوير تطبيقكم المفضل

لدعمنا نرجو مشاركه الموقع او التطبيق مع اصدقائكم

 

السابق
عالم أمريكي يتكلم عن قياس قاع خندق ماريانا
التالي
موعد ماتش اشبيلية وريال بيتيس اليوم والقنوات الناقلة يوم الخميس 11 / 6 / 2020 ببطولة الدوري الإسباني